隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，人沒(méi)什么大病，就是早起不適，動(dòng)不動(dòng)就這兒疼，那兒酸，這是怎么回事呢？

清晨起床，如果感覺(jué)胸悶氣短、頭昏腦漲，刷牙惡心想吐，就說(shuō)明你的身體內(nèi)有濕了。體內(nèi)濕氣重還會(huì)表現(xiàn)在肌肉酸痛，容易疲勞，身體虛胖。

中醫(yī)有一句古話(huà)：千寒易去，一濕難除。吹空調(diào)，吃冰冷食物，飲食不節(jié)、居住潮濕，都是加重人體內(nèi)濕氣的元兇。如不能及時(shí)排出，就會(huì)困在你的身體里從而造成隱患。

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濕氣上行，則會(huì)長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘、油光滿(mǎn)面，濕氣下注，則會(huì)引發(fā)一系列疾病，損傷身體。濕氣在皮，會(huì)引發(fā)濕疹等皮膚病，濕氣入骨，則引發(fā)關(guān)節(jié)炎、肩周炎等。

濕氣在內(nèi)首先會(huì)侵犯脾胃，然后停留在腎，繼而濕氣會(huì)侵犯心肺，同時(shí)，濕氣下侵肝，膽，膀胱，五臟六腑，無(wú)一能幸免。

在我國(guó)兩廣一帶分布的少數(shù)民族瑤族，他們生活的地方為多雨多霧的大山，濕氣嚴(yán)重，極易受到疾病侵襲，但卻是世界著名“長(zhǎng)壽民族”。

瑤族人被評(píng)為“世界上身體最健康的人群”。

長(zhǎng)期處在濕氣嚴(yán)重的多雨多霧地帶，身體卻為何還如此好呢？

那是因?yàn)樗麄冇?/span>世代傳承的秘方，具有代表性的就是“三泡藥浴”。

瑤族的婦女一般都生育有幾胎，但得婦科疾病的卻很少，她們都用大瑤山的藥草來(lái)治愈和調(diào)養(yǎng)，在世代的摸索和積累下，形成了自己的一套民族醫(yī)藥。

產(chǎn)后的瑤族婦女3天后便可下地勞作，上山砍柴，而且體型苗條，面色紅潤(rùn)，不會(huì)有月子病和婦科問(wèn)題。

2008年，瑤族藥浴正式列入國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)中。

2017年蒙老受邀參加央視魅力品牌！

他叫蒙義德，出生在廣西省桂平縣的大瑤山，大家都叫叫他蒙老。

對(duì)于大瑤山里的藥材，蒙老有著深厚的感情，他是一名瑤醫(yī)，傳承了瑤藥洗浴的土辦法，平時(shí)鄰居有不舒服的，蒙老會(huì)把曬干的中草藥配好，磨成粉拿去送給他們！

1985年蒙老從醫(yī)科大學(xué)畢業(yè)，意識(shí)到西醫(yī)本身的局限性，毅然放棄了城市里醫(yī)院的工作回到家鄉(xiāng)，跟隨師傅學(xué)習(xí)當(dāng)?shù)夭菟帲?span style="font-weight: 700;">傳承和發(fā)揚(yáng)瑤浴文化。

其實(shí)從采摘這一步，就已經(jīng)開(kāi)始決定最終瑤浴包的藥效了。

不同的草藥，是深挖，還是輕取。草藥根、枝、皮、花頭、葉，各部位的藥用價(jià)值各有不同。選取哪里，大瑤山的采藥人，都深諳其中的講究。

當(dāng)然了，采藥只是個(gè)開(kāi)始。瑤浴配方需要用到的藥材，多達(dá)35種，而且并不長(zhǎng)在一處。村民們跋山涉水，走遍多個(gè)山頭，才能采集到完整的藥材。往往一套瑤浴藥包，需要數(shù)次上山，才能備齊。

所有精心采集的藥材，帶回家里，還要經(jīng)過(guò)一重嚴(yán)格的把關(guān)——那就是蒙義德師傅的把關(guān)。

蒙老的師傅80歲了，是金秀縣極有名望的瑤醫(yī)，也是瑤浴非物質(zhì)文化遺產(chǎn)繼承人。他行了一輩子醫(yī)，不太會(huì)說(shuō)普通話(huà)，但對(duì)于大瑤山上的藥材，如數(shù)家珍。

他觀、聞、摸，判斷藥材的新鮮程度，擇除不好的，只留下精華。

通過(guò)了檢驗(yàn)，終于可以開(kāi)始做藥包了。

先將幾十種藥材分類(lèi)、清洗、曬干。

接著打成粉狀、數(shù)次過(guò)篩，確保藥粉的細(xì)膩。

最后，根據(jù)祖?zhèn)髅胤酱钆浔壤?，按每次泡浴所需的用量，裝入純天然棉紗制成的藥包里。

只有經(jīng)歷這么多道工序，才能保證最終送到使用者手里的藥包，在熱水的作用下，釋放最佳效力。

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瑤族人生活的地方 高山、常年多雨、多霧，氣候潮濕，容易受疾病的侵襲

生活在這樣一種特殊的環(huán)境中，漸漸學(xué)會(huì)了識(shí)別各種草木的性質(zhì)，利用草木的枝、根、皮、葉、花朵醫(yī)治疾病，經(jīng)過(guò)世世代代的摸索，形成了一套民族醫(yī)藥。其中最具代表性的就是神奇的“瑤浴”，它是瑤族的千年傳世古方。

族人深深受到這些草藥的裨益，百姓幾乎不出山看病，有點(diǎn)什么毛病，就用當(dāng)?shù)夭傻牟菟?，輕而易舉地解決。

城市里的人，平均犯疾病的概率達(dá)百分之八十以上，而居住在深山老林里的瑤族人，在惡劣的醫(yī)療環(huán)境下，通過(guò)常年泡浴，犯病的比率卻不及百分之十。

所以瑤族人也被聯(lián)合國(guó)評(píng)為“全世界身體最健康的人群”。

瑤家的瑤浴粉，草本全部是野生的，按季采收，春夏枝葉，秋冬藤根！

配方是祖先傳承下來(lái)的秘方，全手工泡製，純野生草藥不添加任何添加劑，對(duì)身體的調(diào)理自然是很好的。

但是外賣(mài)外面市場(chǎng)上有一些使用廉價(jià)的不地道原材料和配方的瑤浴，非但大家用了起不了作用，還壞了大瑤山的名聲。

黑心商家在藥包里摻雜殘?jiān)^▼

而美容院這些機(jī)構(gòu)泡一次的收費(fèi)又包含了高額的服務(wù)費(fèi)，普通消費(fèi)者只能望而卻步。

于是，蒙老下定決心要把用祖?zhèn)骷冋胤窖u成的瑤浴粉推廣出去，讓更多大瑤山以外的人能用上真正有效的瑤浴粉。

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大瑤山家家都會(huì)備有瑤浴桶，全身浴針對(duì)各種亞健康狀況，效果顯著，泡過(guò)以后身體非常舒適。

不方便進(jìn)行全身浴的，則可以選用小袋的足浴包，功效也是很明顯的。在大瑤山瑤浴包效果是業(yè)內(nèi)最好的，以至于現(xiàn)在有不少?gòu)S家隨便去拍幾張圖片，就冒充大瑤山產(chǎn)地。

蒙老是業(yè)內(nèi)唯一一個(gè)敢推出大瑤山產(chǎn)地旅游路線(xiàn)的賣(mài)家，如果你來(lái)大瑤山旅游，為了讓各地慕名而來(lái)的人體驗(yàn)到大瑤山的神奇之處，蒙老會(huì)親自帶你看看大瑤山的山清水秀。

CCTV采訪瑤浴

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