隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，人沒什么大病，就是早起不適，動不動就這兒疼，那兒酸，這是怎么回事呢？

濕在中醫(yī)里又叫“陰邪”，而脾為至陰之臟，喜燥惡濕，所以脾氣在夏季的時候最旺盛。如果長夏濕氣過盛，就容易損傷脾臟，繼而傷肺、傷腎。

女性由于本身有經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)等特殊生理過程，日常生活中又肩負(fù)工作、家庭的雙重壓力，往往比其他人群更容易受到濕熱毒等外邪的侵害。

中醫(yī)有一句話：千寒易去，一濕難除。吹空調(diào)，吃冰冷食物，飲食不節(jié)，居處潮濕，都是加重人體內(nèi)濕氣的元兇。如不能及時排除，就會困在你的身體里從而造成隱患。

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濕氣上行，則會長斑長痘，油光滿面，濕氣下注，濕氣在內(nèi)首先會侵犯脾胃，然后停留在腎，繼而濕氣會侵犯心肺，同時，濕氣下侵肝，膽，膀胱，五臟六腑，無一能幸免。

而在國內(nèi)流行的除 濕方法中，拔火罐是較為常見的一種。但經(jīng)常拔罐會耗傷人體正氣，嚴(yán)重的還會適得其反，還容易損傷皮膚，造成無法挽回的后果。

在我國兩廣一帶分布的少數(shù)民族瑤族，他們生活的地方為多雨多霧的大山，濕 氣 嚴(yán)重，極易受到疾病侵襲，但卻是世界著名“長壽民族”。

長期處在濕 氣嚴(yán)重的多雨多霧地帶，身體卻為何還如此好呢？

那是因為他們有世代傳承的秘 方，具有代表性的就是“三泡瑤浴”。

瑤族的婦女一般都生育幾胎，但得婦科疾病的卻很少，她們都用大瑤山的藥草來治療和調(diào)養(yǎng)，在世代的摸索和積累下，形成了自己的一套民族醫(yī)藥。

產(chǎn)后的瑤族婦女3天后便可下地勞作，上山砍柴，而且體型苗條，面色紅潤，不會有月子病和婦科問題。

2008年，瑤族藥浴并正式列入國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)中。

今天小編就給大家推薦生長在廣西大瑤山里的鐘哥一家。

大家好！我是鐘哥，我的叔叔鐘國榕，世世代代都住在這，一輩子沒有出過大瑤山，不大會說話！靠山吃山，以采藥為生！

對于大瑤山里的藥材，叔叔有著深厚的感情，他是一名瑤醫(yī)，傳承了瑤藥洗浴的土辦法，平時鄰居有不舒服的，我們會把曬干的野生中草藥配好，磨成粉裝進藥包拿去送給他們！

看到他們身體漸好，叔叔也是最開心的，其實叔叔的心里只是想把自己配的瑤浴粉送給有需要的人手里！

瑤浴的方法非常簡單，不管是全身浴還是足浴，只要將浴包放入熱水里就能泡，并且水清無雜質(zhì)。

泡浴五分鐘左右，頭部會有汗珠滲出，甚至滿頭大汗，起浴觀察，發(fā)現(xiàn)身體表面會有細如珍珠的汗珠慢慢滲出，這就是皮膚在排除不干凈的東西。

女性在浸泡瑤浴時，通過熱湯讓女性宮 頸放松，對子 宮進行溫養(yǎng)呵護，增強內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，讓女性更加健康年輕。

鐘哥進山采藥▼

采好藥直接在山澗里洗凈▼

分類晾干藥 材▼

咱家的瑤浴粉，藥材全部是野生的，按季采收，春夏枝葉，秋冬藤根！

配方是祖先傳承下來的秘方，藥材全手工泡製，純野生草藥不添加任何添加劑，對身體的調(diào)理自然是很好的。

但漸漸地，外面市場上有一些使用廉價的不地道原材料和配方的瑤浴，非但大家用了起不了作用，還壞了大瑤山的名聲。

而美容院這些機構(gòu)泡一次的收費又包含了高額的服務(wù)費，普通消費者只能望而卻步。

于是，鐘哥下定決心要把用祖?zhèn)骷冋胤街瞥傻默幵》弁茝V出去，讓更多大瑤山以外的人能用上真正有效的瑤浴粉。 

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鐘哥家是業(yè)內(nèi)唯一一個敢推出大瑤山產(chǎn)地旅游路線的賣家，如果你來大瑤山旅游，請記得告訴我，鐘哥會親自帶您看看我山清水秀的家鄉(xiāng)。

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