撰稿 | 小俊

前一天晚上不熬夜。每個人的精力都是非常有限的，如果開長途車，一定要保證駕駛員出發(fā)前能有充足的睡眠，目的是為了養(yǎng)足精神，為之后的長途駕駛作準備，不然的話出發(fā)后沒多久就會產(chǎn)生疲勞，昏昏欲睡。

長途駕駛很容易犯困，聽音樂能夠給駕駛員一定的刺激保持精神集中，不過真正困了的話，停車休息才是最正確的辦法

大多數(shù)長途駕駛員的車上，都會有眾一些功能飲料，比如說紅牛，東鵬特飲之類的功能性飲料。對于提神有一點效果，有助于保持神經(jīng)活躍，一定程度上的對抗困意。吃一些有刺激味道的食物也能起到一點效果。

和乘客聊天，如果載了其他乘客可以進行熱烈的交談，聽聽別人的見聞經(jīng)歷。別人的經(jīng)歷有時候會讓你捧腹大笑、有時候會讓你憤怒異常、還有些時候讓你感慨良多，不管哪種體會都能一定程度上的讓你的神經(jīng)活躍起來，減輕困意。

以上就是今天帶給大家的幾條關于預防犯困的方法，出行途中安全最重要，如果感到疲憊的話一定要就近找服務區(qū)休息后再開車。