天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，身邊的小伙伴們都穿起了棉衣，帶起了圍巾口罩。有的小伙伴還因為氣溫驟降而感冒了。

為了能在冬季寒流下存活，辦公室的小伙伴在網(wǎng)上買了三斤枸杞，打算整個冬天用枸杞保命了，據(jù)說這叫“佛系養(yǎng)生”。

如今“佛系”二字滿天飛，前有“佛系減肥”——

久經(jīng)佛法教誨，無欲無求，抱著一顆一切隨緣的心，對待自己的肥胖；心情好的時候跑幾圈、做做瑜伽，感覺全身脂肪在燃燒，頓時以為自己瘦了好幾斤。

我們這一代90后，工作壓力大，愛玩喜歡熬夜，身體早已頻頻發(fā)出預警，于是養(yǎng)生就成為了90后最緊急的一項計劃。于是，“佛系養(yǎng)生”成為了一個令他們舒服的另類養(yǎng)生方式，養(yǎng)生什么的做了就好，結(jié)果一切隨緣。

吃泡面覺得沒營養(yǎng)，一定要加一個雞蛋。

吃火鍋，一定要喝一罐冰涼茶降火。

一邊吃辣條一邊喝金銀花。

覺得冰淇淋太涼了，在嘴里含化了再咽下去。

可樂泡黨參，可以補元氣。

一邊敷面膜，一邊熬夜。 

一邊擔心著不良的生活作息影響身體健康，一邊又控制不住自己的惡習。

“冬”在古代就是代表著“終止”的意思，“天地不通，閉而成東”——出自《呂氏春秋·孟冬》。孟冬指每年冬季的第一個月，即農(nóng)歷十月，在24個節(jié)氣中有立冬、小雪兩個節(jié)氣。與此同時，冬季也是心源性猝死的高發(fā)期。

那啤酒里面泡枸杞，可樂里面泡黨參，辣條配上金銀花，吃玩火鍋和涼茶是真的有用的養(yǎng)生方法嗎？

在可樂里泡幾根黨參可以補氣？

很多人會以為可樂泡黨參只是一個梗而已，其實可樂泡黨參是可以的。但也不是所有的碳酸飲料都可以。

為什么黨參可以泡在可樂里呢？因為可樂是甜的，里面有大量的糖分，而黨參與糖的搭配是相得益彰的，糖分能助長黨參的生血作用。用可樂泡黨參不是最佳的方法但也不是不可以。

黨參泡蜂蜜水才是最佳的搭配，因為蜂蜜是不補益脾胃的。需要養(yǎng)生的你可以試一試哦？

啤酒里面泡枸杞可以補腎？

我們常見的可能都是白酒泡枸杞，枸杞里含有維生素A、類胡蘿卜素等保健成分，還有種說法是枸杞中含有的黃酮類等元素有助補腎。

過量飲酒傷肝，增加腎臟負擔，而枸杞在一定程度上有護肝作用，能減少酒精對肝臟的傷害，其他的作用幾乎沒有，所以大家還是盡量少飲酒。

冬天想吃冰淇淋又怕涼了胃，在嘴里含化了再吞下去？

這件事情在我非常想吃冰淇淋的時候也做過，其實這個做法非常的愚蠢，有一種掩耳盜鈴的感覺。

我們的舌頭下面是有血管的，吃任何東西放在舌頭下面含的時候都會容易入血，就比如心臟病人隨時都會帶在身上的速效救心丸也是放在舌頭下面，這樣有助于藥物被快速吸收。

如果把冰淇淋在口腔里含化了再吞下去，會使舌頭下面的血管受涼，引起痙攣。所以在經(jīng)期想用這種方式吃冰淇淋的女孩們別再自欺欺人了。

吃完火鍋喝一杯冰涼茶，能降溫去火？

經(jīng)常我們都會被電視上的廣告所誤導，吃完火鍋之后來一杯冰涼茶能去火降燥。但事實上并不是如此，吃完火鍋之后喝一杯冰的東西很容易得腸道癌。

當我們吃了火鍋以后腸胃里會有很多的油，喝了冰涼茶之后會讓腸道里面的油迅速凝結(jié)掛在我們的腸壁上刺激腸道。所以喜歡在吃了火鍋以后喝冷飲的朋友一定要注意了。這是非常不健康的飲食方式。

辣條配上金銀花就不用擔心上火了？

如果吃了辣條在喝金銀花你就該擔心一下你的胃了。金銀花性干寒，當我們吃了上火的東西之后可以試一試吃點羅漢果，羅漢果有助于降胃火。

其實我們分析的只是90后佛系養(yǎng)生的一部分。

還有的比如：

泡完夜店后去夜跑；

破洞褲要在洞里貼個暖寶寶；

抽完一支煙吃個含片；

熬夜玩手機，換個綠色的壁紙；

薯片要買黃瓜味，方便面要買香菇燉雞；

生活不止眼前的茍且還有保溫杯里的枸杞……

網(wǎng)上閱讀破百萬的養(yǎng)生文章，雖然大部分的人都覺得不可信，但是少數(shù)人群還是會去嘗試，所以在養(yǎng)生這條道路上我們要學習的還有很多，一定要用科學的態(tài)度去對待。

當然佛系養(yǎng)生并不是所有的方法都不可取，但大部分都是沒有效果的，不要再做那一個掩耳盜鈴的人，從這個冬天開始真正的愛惜自己的身體吧。

注：圖片均源于網(wǎng)絡，請作者聯(lián)系我們，以奉稿酬 

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