疫情期間，停課不停學(xué)，網(wǎng)課基本成為了大多數(shù)孩子上課的途徑，不僅平時(shí)學(xué)校的課程變成了網(wǎng)課，補(bǔ)習(xí)課程、課外課程全部都變成了網(wǎng)課。然而長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)手機(jī)、電腦或電視屏幕，孩子的眼睛正在遭受巨大的威脅。眼視光醫(yī)院統(tǒng)計(jì)，小孩眼科門診的數(shù)量同比去年有明顯增加。

抗疫、學(xué)習(xí)、護(hù)眼如何做到三不誤，你想要的護(hù)眼妙招都在這里！

除了開護(hù)眼臺(tái)燈外，記得打開房間的頂燈作為背景光照明，這樣房間的光線照明比較均勻。

就像管理體重一樣，體重需要隨時(shí)稱，視力也需要隨時(shí)測(cè)哦！

上網(wǎng)課時(shí)盡量選擇大的、屏幕分辨率較高的電子產(chǎn)品。最好選擇將課程投影到大屏幕或鏈接到較大屏幕的電視上，這樣才有可能在大于3米的遠(yuǎn)距離處觀看，避免近距離用眼。

相信防藍(lán)光，不如多眨眨眼。 正常人的眼睛會(huì)不斷分泌淚液，眨眼不僅可以促進(jìn)淚液分泌，還可使淚液均勻覆蓋到角膜和結(jié)膜的表面，緩解眼球干燥的環(huán)境哦。

如果你佩戴角膜塑形鏡、RGP、離焦軟鏡除了日常學(xué)習(xí)護(hù)眼，你還需要知道這些！

特別注意：護(hù)理液瓶子、眼鏡盒外表面都有可能沾染細(xì)菌病毒。在佩戴過程中，接觸鏡片的手指請(qǐng)勿觸碰瓶身與鏡盒外表面。

特別注意：以上情況者需要更加徹底的洗手，不要用手揉眼睛與鼻子。白天可以佩戴框架眼鏡作為防護(hù)方法。在戴隱形眼鏡期間一旦出現(xiàn)眼紅、畏光、流淚、睜眼困難、眼痛不適，請(qǐng)立即停止佩戴隱形眼鏡冰島專業(yè)的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

切記千萬不要等待，不要等待，不要等待！重要的事情說三遍！