老話說得好，春困秋乏夏打盹，但是對于司機來說，這句話簡直是自己跑長途時候的克星。對于很多司機來說，每次跑長途除了感覺累之外，最怕的就是犯困?？赡苡腥藭f不要疲勞駕駛，講真，有的司機開1個小時左右就犯困了，和疲勞駕駛并沒有什么太大的關(guān)系。那么，春困秋乏，跑長途犯困怎么辦？今天不妨看看老司機對付春困秋乏的實用招式，說實話，總跑長途的老司機們支的這些招，真的實用且有效。

第一種：停服務(wù)區(qū)睡10分鐘

很多大貨車司機或者總跑長途貨運的司機，他們在面對困意的時候，并不會選擇通過咖啡等飲品來提神，畢竟咖啡等提神的飲品的價格并不便宜。所以，最簡單且有效的方式就是停在服務(wù)區(qū)睡10分鐘。如果大家體驗過會發(fā)現(xiàn)，小睡10分鐘比大睡1、2個小時還有效。至少接下來很長時間里面，你都不會犯困。

第二種：聽一些嘈雜的音樂

很多人開車的時候，都喜歡聽自己喜歡的音樂。講真，如果你喜歡的都是那種抒情或者輕柔的音樂，在高速上的時候，還是建議你聽一些自己不喜歡的音樂吧。很多人可能不懂為何老司機車內(nèi)的音樂往往讓人頭腦發(fā)脹、十分嘈雜，其實就是為了提神，那種嘈雜音樂下，往往能讓司機減少犯困的幾率。

第三種：用涼水洗臉

雖然除了冬天的水比較冰冷之外，其他季節(jié)的水并不會很涼，但是用來提神還是沒問題的。在犯困的時候，不妨進服務(wù)區(qū)洗一把臉。或者干脆準(zhǔn)備一條濕毛巾，困的時候就擦擦臉，這個時候，往往也能起到提神的作用。有條件的車主，不妨在車載冰箱里面多放點冰塊，困的時候含一塊，比雪糕更提神。當(dāng)然，也可以給車內(nèi)空調(diào)調(diào)到制冷模式，通過降低溫度來提神。

第四種：喝提神的飲料

喝茶、喝咖啡對于大貨車司機來說可能有些奢侈，但是對于普通車主來說，這算是最直接有效的方式了。尤其是對于那些沿途服務(wù)區(qū)比較少的高速公路，準(zhǔn)備些提神的飲品真的是非常重要的。當(dāng)然，這里也給大家一個建議，不管出門跑多遠的路，都建議備一些咖啡等飲品，防止犯困卻離服務(wù)區(qū)比較遠。

至于有些網(wǎng)友說的和同車的人聊天提神，其實并不建議這么做，因為長途用車本就疲勞，聊天更容易分神。雖然可能趕走了困意，但是卻可能因為分神而導(dǎo)致危險的發(fā)生。所以，還是嘗試上面4種小招式吧?？傮w來說，跑高速犯困是很正常的一件事，不要因此懼怕跑高速。另外，還是要盡可能避免疲勞駕駛。這里可不僅僅說的是長時間駕駛車輛，同樣也要在跑長途之前休息好，畢竟本就沒休息好的話，開長途的時候，其實是很容易犯困的。還是那句話，跑長途一定要注意安全，另外，有條件的話，盡可能和同車人換著開，不要疲勞駕駛。