前段時(shí)間小編在微博上看到了一篇“睡6個(gè)小時(shí)和睡8個(gè)小時(shí)對(duì)比”的帖子

 

據(jù)《每日郵報(bào)》，46歲的Sarah Chalmers參加了英國倫敦的一個(gè)睡眠學(xué)校的實(shí)驗(yàn)，連續(xù)五天只睡6個(gè)小時(shí)與睡滿8個(gè)小時(shí)的面容對(duì)比照！

左為每天睡8小時(shí)，右為睡6小時(shí)

兩張照片的區(qū)別不要太明顯！每天僅僅少睡2個(gè)小時(shí)，面容的差距盡然如此之大！

調(diào)查顯示，我國31.2%的人有嚴(yán)重睡眠問題，22%的人24點(diǎn)后仍不睡，43.2%的人晚睡是因?yàn)樯暇W(wǎng)、玩手機(jī)。

你知道嗎？睡眠不足的人衰老速度，是正常人2.5-3倍！

 

看到調(diào)查數(shù)據(jù)的小編很無奈，自己也是失眠大軍里的一員。每天晚上即使早早上床休息，翻來覆去卻怎么睡都睡不著。一閉眼，腦海里就跟放電影一樣，一直閃過各種畫面。

 

其實(shí)就在我們身邊，可能就有很多人，正在經(jīng)歷著失眠的折磨。

但即便是能睡著的那部分人，睡眠質(zhì)量也嚴(yán)重堪憂。

2018年，最新的統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，62.9%的90后年輕人處于睡眠的“煩躁區(qū)”和“苦澀區(qū)”，還有12.2%睡在“不眠區(qū)”。30.9%的90后表示入睡需要30分鐘以上，還有0.9%表示要靠藥物才可以入睡。

導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差的最大的原因，還是工作和生活上的壓力和焦慮。

 

怕考砸、怕失業(yè)

怕物價(jià)房?jī)r(jià)上漲、怕資產(chǎn)貶值

車貸房貸、指標(biāo)業(yè)績(jī)、二胎

 

件件事都讓人整晚

輾轉(zhuǎn)反側(cè)、無法入眠

 

人一生中有三分之一的時(shí)間

是在睡眠中度過

 

無法好好睡覺

不僅影響日常工作和生活

時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)身心健康都會(huì)

造成巨大損害，后果十分嚴(yán)重

 

失眠會(huì)對(duì)身體

造成什么樣的危害？

01

影響情緒

長(zhǎng)期失眠容易引起神經(jīng)紊亂，產(chǎn)生精神緊張、抑郁、焦慮等情緒變化，嚴(yán)重者可導(dǎo)致精神障礙、慢性神經(jīng)衰弱等。

02

免疫功能下降

長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致身體免疫力逐漸下降，容易引起高血壓、高血脂、心血管病、腫瘤、糖尿病、癌癥等軀體疾病，其猝死的概率比能正常入眠的人群高出180%。

03

加快肌膚老化

夜晚睡眠不足會(huì)導(dǎo)致夜晚分泌的膠原和彈性蛋白減少，而這兩種物質(zhì)是維持肌膚堅(jiān)韌的重要蛋白。

04

影響壽命

失眠對(duì)于老年人的危害尤其嚴(yán)重，失眠是許多疾病的危險(xiǎn)因素。

 

睡不著的時(shí)候，除了干著急很多人選擇服用安眠藥。但安眠藥對(duì)身體并不是百利無一害，安眠藥的副作用會(huì)讓人肌肉過度松弛、記憶力受影響、失控行為與夢(mèng)游、呼吸抑制、腸道不適等。

 

那有沒有什么東西是能助眠又不傷身體的嗎？

小編在這給大家推薦一款我自己用的安眠膏

泰國aromatic

薰衣草助眠安神睡眠膏

 

睡前只需在涂抹在鼻下、太陽穴、脖頸、手肘處，按壓按摩吸收即可。

這樣簡(jiǎn)單的幾步操作，聞著淡淡薰衣草清香，身體和精神都會(huì)得到放松，很快就能進(jìn)入深度睡眠。

 

睡眠一直不好的小編，在買薰衣草安眠香膏的當(dāng)天晚上就測(cè)試了效果，這么久以來，小編第一次感受到一覺睡到天亮的喜悅！

 

泰國的藥草一支以來都是亞洲著名的，泰國日照充足，氣候非常適合一些中植物的生長(zhǎng)。 純天然，無污染，是泰國草藥最大的優(yōu)勢(shì)和被大家認(rèn)可的主要原因，成分的安全是產(chǎn)品安全的重要保障！

 

泰國人專注于將這些具有

獨(dú)特自然屬性的奇花異草

運(yùn)用在醫(yī)學(xué)方面

從而留下了許多古法養(yǎng)生法寶

 

這其中就包括

用于涂抹或者薰香

能解除人體疲勞、舒緩松弛神經(jīng)

鎮(zhèn)定情緒、改善睡眠質(zhì)量

 

上乘的精油

全部采用最珍貴優(yōu)質(zhì)的

植物的花、葉、根等為原料

通過蒸餾、壓榨、溶劑

提取其最精華的物質(zhì)和芳香氣味

 

精油的芳香分子

通過嗅覺系統(tǒng)直接傳送至大腦中樞

起到調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)的功能

 

但精油的使用方法實(shí)在過于繁瑣，

需要配合專業(yè)手法長(zhǎng)時(shí)間按摩，

才會(huì)被身體吸收，發(fā)揮作用。

 

而薰衣草安眠膏就方便很多

將薰衣草的凈化物質(zhì)和芳香牢牢所在膏體中

拿取方便、涂抹快速、香氣持久

 

薰衣草安眠膏的主要成分

均來自天然植物

薰衣草自古以來便是安眠、助眠的法寶

古時(shí)候只要睡眠不好

人們便會(huì)摘菜一些薰衣草插在房間花瓶里熏香

 

氣味對(duì)人的影響直接又強(qiáng)烈

薰衣草的香氣

可以有效、迅速的舒緩人們精神

從而對(duì)身心產(chǎn)生

舒緩助眠、鎮(zhèn)靜安神的作用

 

現(xiàn)代社會(huì)壓力過大

在每個(gè)年齡階段的人都會(huì)有失眠的癥狀出現(xiàn)

學(xué)生失眠學(xué)業(yè)壓力大

白天沒精神？

上班族晚上睡不著

腦子里全是工作上的煩惱？

老人家年紀(jì)大了

經(jīng)常失眠頭痛？

失眠的后果就是更加焦慮

反反復(fù)復(fù)就是個(gè)惡性循環(huán)！

其實(shí)這些問題都可以用薰衣草安眠膏來解決

家中備一盒，全家都適用

夜晚躺在床上，閉著眼睛

薰衣草的香氣營(yíng)造出大自然中的睡眠環(huán)境

緊張的神經(jīng)瞬間就被放松下來

在深度睡眠中解除疲勞

 

提升睡眠質(zhì)量的情況下

女生皮膚變好了

男生精力旺盛了

一個(gè)好的狀態(tài)迎接自己美好的生活和工作

以純天然的成分

通過大自然的芳香

健康改善睡眠、舒緩壓力

相比起服用安眠藥

安全規(guī)避了所有藥物的副作用

不會(huì)產(chǎn)生依賴，更好入眠

 

這個(gè)小小的薰衣草香膏

每年已幫助近7000多萬人

“釋放疲勞，舒緩焦慮，擺脫失眠痛苦”

 

美麗是睡出來的哦！

沒有好的睡眠會(huì)引起一系列的危機(jī)

一抹幽香，舒緩神心

靜靜的帶你進(jìn)入一片薰衣草花田的美夢(mèng)

 

原價(jià)79元

現(xiàn)粉絲特惠68元兩只裝哦！

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