立春 | 春天如約而至 疫情終將過去
盼望著，盼望著，
春天的腳步近了。
今日，我們迎來二十四節(jié)氣中的
第一個節(jié)氣--立春。
冬去春來，萬象更新。立春是嚴酷冬日的結束，更是希望的開始。雖然寒意猶在，但是天地俱生，萬物以榮已是不可阻擋的態(tài)勢。
隨著春天的到來，肆虐的病毒也將好轉。相信在不久的未來，疫情會迎來轉機。
春天意味著萬物復蘇，而天氣轉暖的同時，也讓細菌、病毒等迅速繁殖。如今，正值疫情蔓延之際，如何保護自己的肺部免遭侵害，則是當下立春養(yǎng)生更為重要的內(nèi)容?！睹非淇燔嚨馈窂娘嬍场⒆飨?，以及心態(tài)等方面，為大家提供一些Tips。
預防
盡早調(diào)養(yǎng)
古諺語：“百草回芽，舊病萌發(fā)?！笨梢娏⒋汉笫羌膊《喟l(fā)的季節(jié)。春天的多發(fā)病有肺炎、肝炎等，因此大家要特別注意調(diào)養(yǎng)預防。
此外，為了避免春季各種疾病的發(fā)生，大家需要多開窗通風，使室內(nèi)空氣流通。在天氣好的時候，也要多曬曬被褥、衣服。
作息
早睡早起
立春后，自然界生機勃勃，萬物欣欣向榮，這時人們應當順應自然界生機勃發(fā)之景，早睡早起，這就是適應春天的養(yǎng)生方法。
健康合理的作息時間，有益于提高免疫力。如果長期睡眠不足，則會給機體造成損害，使得免疫功能低下。
心態(tài)
調(diào)節(jié)情緒
嚴峻的疫情，牽動了所有人的心，進而情緒容易大起大落，忽喜忽悲。因此大家要多注意調(diào)整好心理，保持情緒的平靜舒暢。而好的心態(tài)，也是抗擊本次疫情的“心理口罩”。
飲食
營養(yǎng)均衡
春季飲食養(yǎng)生應避免吃油膩生冷食物，多吃清淡滋潤、富含維生素B的食物和新鮮蔬菜，少吃麻辣、油炸等易上火的食物。
另外，立春節(jié)氣要減少進補，多吃些蔬菜和水果，多喝熱水，滿足身體對春季氣候干燥的需要。
今年的立春節(jié)氣不同于往年，人們在抗擊新型冠狀病毒肺炎疫情中迎來立春節(jié)氣，但不管如何，春天就要來臨，鮮花會應時而開，我們等待春暖花開，等待疫情被控制。
沒有一個冬天不可逾越，
沒有一個春天不會來臨。
今日立春，
《梅卿快車道》相信
如期而至的不止春天，
還有疫情過后平安的你！
等春來，疫情畢，
去街邊吃熱干面，
去黃鶴樓登高，
去江漢路逛街，
去看長江大橋。
加油武漢，加油中國！
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