冬季來(lái)臨，天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，成都的天氣也從每天陽(yáng)光明媚變得晴轉(zhuǎn)多云。這時(shí)候，口罩可用起來(lái)了，是的，霧霾天氣它帶著PM2.5來(lái)了。

霧霾是對(duì)大氣中各種懸浮顆粒物含量超標(biāo)的籠統(tǒng)表述，尤其是PM2.5（空氣動(dòng)力學(xué)當(dāng)量直徑小于等于2.5微米的顆粒物）被認(rèn)為是造成霧霾天氣的“元兇”。

2017年，全球因空氣污染而死于中風(fēng)、心臟病、肺癌、糖尿病和慢性肺病的人數(shù)達(dá)到近500萬(wàn)，當(dāng)年新生兒預(yù)期壽命平均減少了20個(gè)月。

在所有健康風(fēng)險(xiǎn)因素中，空氣污染位列第五，排在飲食風(fēng)險(xiǎn)、高血壓、吸煙和高空腹血糖之后。每年死于空氣污染相關(guān)疾病的人數(shù)，比死于交通意外或瘧疾的人數(shù)還要多。

為自身健康著想，很多人都會(huì)選擇在冬季帶上口罩來(lái)隔絕PM2.5，但是口罩真的能隔絕PM2.5嗎？

一般的口罩難以防止吸入PM2.5，而防霧霾口罩能有效過(guò)濾這些細(xì)微的顆粒，防止人體吸入過(guò)量。口罩的防護(hù)效果不僅與材質(zhì)相關(guān)，還與佩戴的方式以及面部的貼合性有很大的關(guān)系。如果口罩與面部貼合較差，那么口罩外的空氣就容易從口罩的邊緣進(jìn)入到口罩內(nèi)，防護(hù)效果大大減低。

第一種：全棉紗布口罩（4層、12層、16層）

效果：隔絕大部分粉塵、隔絕飛沫、分泌物吸附能力強(qiáng)。

缺點(diǎn)：對(duì)PM2.5的隔絕效果幾乎沒有，而且透氣性差，對(duì)直徑五微米以下的粉塵阻塵效率有限，只有百分之十左右。口罩內(nèi)面接觸口鼻的部分會(huì)留有唾液，若沒有勤于清洗，容易滋生細(xì)菌。

哪里可以買的到：一般藥店都能買的到，當(dāng)然某寶也可以！

第二種：活性炭口罩

效果：有一定的防塵、濾菌和防毒的效果，但對(duì)PM2.5的防護(hù)效果有限。共有4層，從表層到里分別是全棉布、防塵針刺布、活性炭(過(guò)濾層)和全棉蜂巢布，過(guò)濾性較好，而且一般會(huì)贈(zèng)送一片活性炭過(guò)濾層用于日常更換。

缺點(diǎn)：不夠透氣，攜帶不太方便。PM2.5的防護(hù)效果欠佳。

哪里可以買的到：普通的藥店，商場(chǎng)和某寶。

第三種：一次性3層無(wú)紡布醫(yī)用口罩

效果：醫(yī)用口罩一般為無(wú)紡布材質(zhì)，具有防飛沫、吸濕等作用，但過(guò)濾顆粒物效果并不理想，也不適合用于抵擋PM2.5。

缺點(diǎn)：阻隔灰塵顆粒效果不佳，只能一次性使用。

哪里可以買的到：普通藥店與某寶。

第四種：N95口罩

N95型口罩，是NIOSH(美國(guó)國(guó)家職業(yè)安全衛(wèi)生研究所)認(rèn)證的9種防顆粒物口罩中的一種。“N”的意思是不適合油性的顆粒(炒菜產(chǎn)生的油煙就是油性顆粒物，而人說(shuō)話或咳嗽產(chǎn)生的飛沫不是油性的)；“95”是指，在NIOSH標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的檢測(cè)條件下，過(guò)濾效率達(dá)到95%。只要符合N95標(biāo)準(zhǔn)，并且通過(guò)NIOSH審查的產(chǎn)品就可以稱為“N95型口罩”。

效果：預(yù)防飛沫傳染，對(duì)PM2.5顆粒有一定的效果。

缺點(diǎn)：透氣性差，容易造成呼吸困難，長(zhǎng)時(shí)間戴會(huì)出現(xiàn)缺氧、胸悶等情況，呼吸功能較差的小孩、老人及心血管疾病患者不宜長(zhǎng)時(shí)間佩戴。

哪里可以買的到：普通藥店與某寶。

之前有人對(duì)N95標(biāo)準(zhǔn)下的3M品牌口罩做過(guò)PM2.5的過(guò)濾測(cè)試，在風(fēng)機(jī)的作用下，氣體透過(guò)口罩從入風(fēng)口進(jìn)入測(cè)量腔中，通電前PM2.5濃度和口罩過(guò)濾后的PM2.5濃度的對(duì)比如下——

3M口罩（帶呼吸閥門）

PM2.5濃度由154μg/m3降到10.8μg/m3

3M口罩（不帶呼吸閥門）

PM2.5濃度由154μg/m3降到5.4μg/m3

而其他口罩測(cè)試的PM2.5過(guò)濾性并不佳。可見真正能起到過(guò)濾作用的還是N95口罩。

口罩不會(huì)提供氧氣，相反會(huì)不同程度地增大呼吸阻力。呼吸的動(dòng)力來(lái)自膈肌等呼吸肌的運(yùn)動(dòng)，也就是說(shuō)佩戴者需要費(fèi)更多的力氣來(lái)實(shí)現(xiàn)氣體交換。

對(duì)于呼吸肌薄弱或是心肺功能不好的老弱病殘幼，呼吸受阻缺氧帶來(lái)的害處可能會(huì)超過(guò)顆粒物本身帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)，因此這些人在是否佩戴口罩問題上需要慎重。

有呼吸道疾病的人、心臟病、肺氣腫、哮喘患者及孕婦也不適合長(zhǎng)時(shí)間戴口罩。

對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，人體呼吸道的黏膜下布滿微血管，鼻子吸入冷空氣后，鼻咽氣管黏膜對(duì)冷空氣進(jìn)行加溫加濕，進(jìn)入肺部時(shí)已接近體溫，這道“工序”能鍛煉鼻腔和呼吸道，提高人體御寒能力。如果長(zhǎng)時(shí)間戴口罩，人體缺乏鍛煉，稍微受涼便更容易感冒。

在選購(gòu)口罩時(shí)，一要購(gòu)買有包裝、且包裝上有“LA”(勞動(dòng)防護(hù))標(biāo)識(shí)或同時(shí)具有“LA”和“QS”兩種標(biāo)志的口罩；二要注意查看產(chǎn)品名稱、生產(chǎn)日期、廠名、廠址、保質(zhì)期、產(chǎn)品使用說(shuō)明書等是否清晰標(biāo)注；三要參照說(shuō)明書先行試戴選擇適合自己臉型的款式。

所以圖方便，圖便宜在某寶上進(jìn)行購(gòu)買的朋友，一定要確認(rèn)好標(biāo)識(shí)！

注：部分圖片源于網(wǎng)絡(luò)，請(qǐng)作者聯(lián)系我們，以奉稿酬