每年由于司機(jī)疲勞駕駛，犯困導(dǎo)致注意力不集中而引發(fā)的車禍超過100000件，71000人因此失去生命，在高速公路上犯困四秒，就足以誘發(fā)一起重大交通事故，多么可怕的一組數(shù)字啊，馬上臨近五一小長假期間，相信不少小伙伴都會選擇自駕游的方式放松，今天老司機(jī)教你5招，幫你驅(qū)除困意。

1、嚼口香糖

嚼口香糖能夠讓你的嘴巴忙碌起來，幫助司機(jī)集中注意力，但要注意一點，一定要選擇無糖口香糖，因為糖分?jǐn)z入之后，血糖會迅速飆升然后回落，立竿見影的引起瞌睡，其次記住千萬別吹泡泡，萬一糊在臉上，影響視野就不好了。

2、濕毛巾擦臉

平時我們犯困了該怎么辦？用涼水洗臉是一個不錯的辦法，但在行駛過程中，停車洗臉肯定不現(xiàn)實，這時候我們可以準(zhǔn)備一條濕毛巾，有車載冰箱的朋友可以冰鎮(zhèn)一下，用冰毛巾擦臉能夠刺激毛孔，從而達(dá)到提升精神的效果。

3、降低溫度

車內(nèi)長期開內(nèi)循環(huán)的話，車內(nèi)會缺氧，于是大腦也會缺氧，產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺，這時候需要我們打開空調(diào)外循環(huán)，并且適時降低溫度，在低溫和新鮮空氣的雙重刺激下，相信一定能趕走睡意。

4、聽歌

如果是自己開車一路上相當(dāng)無聊，長時間下來肯定會犯困的，不妨聽聽自己喜歡的歌曲或者相聲，讓大腦隨時處于興奮狀態(tài)，這樣可以保持精神，但切記不要聽太激情的歌曲，萬一太激動超速被扣分罰款就不好了。

5、保持睡眠

當(dāng)你開長途覺得自己快要不行了的時候，不要硬撐，將車開到安全的地方，調(diào)一個15分鐘的鬧鐘最為合適，為什么一定要是15分鐘呢？15分鐘過后，你就會慢慢進(jìn)入深度睡眠，勉強(qiáng)起來會感覺更困。

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